nieuws

Post-vakantiestress

Geen categorie

Gaan we op vakantie om te ontstressen, komen we terug lijden we aan post-vakantiestress. Grootste stressfactor is de gedachte aan de bulk e-mails die ons wacht en de berg werk die er ligt.

Gaan we op vakantie om te ontstressen, komen we terug lijden we aan post-vakantiestress. Grootste stressfactor is de gedachte aan de bulk e-mails die ons wacht en de berg werk die er ligt.

Overvalt jou bij terugkeer op kantoor de gedachte ‘was ik maar nooit met vakantie gegaan’? Grote kans dat je aan post-vakantiestress lijdt. En dat kan toch niet de bedoeling zijn? De weg naar je werk na een heerlijke vakantie zal heus niet geplaveid zijn met rozen, maar een ontspannen terugkeer heb je zelf in de hand. Een paar tips.

1. Ga als je thuiskomt niet direct aan het werk. Kick thuis nog een paar dagen af. De overgang van totale rust naar werk is anders wel erg heftig.

2. Plan meteen na terugkeer een volgende vakantie (wintersport ofzo?)

3. Neem voordat je naar kantoor gaat alvast contact op met een collega, dan weet je meteen wat er tijdens jouw afwezigheid zoal op de werkvloer ‘gepasseerd’ is.

4. Zet een vakantiesouvenir op je bureau. Fijne herinneringen verminderen de stress.

Werk ze!

Bron: managersonline.nl

 

Reageer op dit artikel