nieuws

Ziek van te veel informatie: zo herken je de symptomen

Geen categorie

Er komt tegenwoordig zoveel informatie op ons af en die legt zoveel beslag op ons brein dat we minder goed in staat zijn problemen creatief op te lossen, zegt professor Joseph Ruff. Hij geeft twintig adviezen om IFS (Information Fatigue Syndrome) tegen te gaan.

Er komt tegenwoordig zoveel informatie op ons af en die legt zoveel beslag op ons brein dat we minder goed in staat zijn problemen creatief op te lossen, zegt professor Joseph Ruff. Hij geeft twintig adviezen om IFS (Information Fatigue Syndrome) tegen te gaan.

De symptomen van IFS  zijn volgens Professor Ruff:
• aangetast concentratievermogen door de overbelasting van het kortetermijngeheugen;
• multitasking die uitmondt in minder resultaat in plaats van meer;
• de haastziekte (het dwangidee dat men zich constant moet reppen);
• slecht humeur, permanente geïrriteerdheid, neiging tot woede-uitbarstingen;
• het brein dat er genoeg van heeft en dichtklapt;
• de drang om constant e-mail te checken;
• stress in de medische betekenis, depressie en burn-out.

Proactieve en reactieve strategieën

Professor Ruff’s studie is niet nieuw, maar nog altijd geldig. Is er iets tegen te doen? De Harvard professor suggereert zowel proactieve als reactieve strategieën, twintig in totaal, om informatie-overbelasting te overwinnen en te voorkomen.
Alles staat netjes in een document, uitgegeven door de Harvard Graduate School of Education: Information Overload: Causes, Symptoms and Solutions.

Bron: 6minutes.be

Reageer op dit artikel