checklist

Meer zelfvertrouwen: 4 tips van Roos Vonk

Persoonlijke ontwikkeling

Twijfel je wel eens aan jezelf? Dan kan het zijn dat je geen (vervolg)stappen durft te zetten. En dat is jammer. Want het ontneemt je de kans om te groeien, te leren en je talenten in te zetten. Heb je wél meer zelfvertrouwen, dan voel je je optimistischer, lekkerder en positiever. 

Meer zelfvertrouwen: 4 tips van Roos Vonk

4  tips voor meer zelfvertrouwen 

1 Doe het gewoon

Zet die stap en durf risico’s te nemen. Mensen met meer zelfvertrouwen zetten die stap gewoon. Terwijl uit onderzoek blijkt dat zij niet meer capaciteiten of talenten hebben dan mensen met minder zelfvertrouwen. Evenmin is er een verband tussen zelfvertrouwen en intelligentie. “Juist door iets te doen waarvan je niet weet of je het kunt, doorbreek je de vicieuze cirkel. Dat is de enige manier waarop je iets nieuws leert en jezelf ontwikkelt, legt Roos Vonk uit.

2 Realiseer je dat de meeste mensen hetzelfde ervaren als jij

We hebben allemaal onze tekortkomingen en angsten. En ook jij bent maar een mens.

3 Wees een liefdevolle vriendin van jezelf

Vraag jezelf af: als dit een vriendin van mij overkwam, hoe zou ik dan reageren? Zo word je positiever tegenover jezelf. 

4 Realiseer je dat fouten maken niet erg is

Iedereen maakt fouten; daar leer je van. Hoe moeilijk ook: verwelkom ze, ze zijn een teken dat je je nek hebt durven uitsteken. 

Verdieping

Deze tips komen uit het interview met hoogleraar Roos Vonk: Zelfvertrouwen hebben kun je leren.

Roos Vonk spreekt tijdens het Management Support Event op het congres Werk vanuit je talent

Roos Vonk

Roos Vonk | fotograaf Vincent van Leest

Reageer op dit artikel
Lees voordat u gaat reageren de spelregels