checklist

10 assertieve grondgedachten voor assertief denken

Persoonlijke ontwikkeling

De manier waarop je je gedraagt wordt beïnvloed door de manier waarop je voelt en denkt. Hieronder zie je de assertieve grondgedachten staan die je helpen om assertief op te treden.

Ik heb het recht:

1  zelf te oordelen over mijn gedrag, gevoelens en gedachten.
2  geen excuses of verklaringen voor mijn gedrag te geven.
3  zelf te bepalen of ik een oplossing moet zoeken/geven voor problemen van een ander.
4  van mening te veranderen.
5  om fouten te maken.
6  om te zeggen: ‘Ik weet het (nog) niet’.
7  om niet aardig te zijn (doen) in de omgang met anderen.
8  onlogisch te zijn bij het nemen van beslissingen.
9  te zeggen: ‘Ik begrijp het niet’.
10 te zeggen: ‘Dat kan me niets schelen!’

Belangrijke eigenschap van een projectassistent: assertiviteit
Assertieve gedachtes
Assertief nee zeggen
Boek: Assertiviteit

Training: Effectief assertief

Reageer op dit artikel