vraag & antwoord

Wat is eigenlijk een burn-out?

Faciliteren

Een burn-out is een vergevorderde vorm van stress. Wanneer je langdurig in een stress-situatie verkeert en de balans niet meer kunt vinden, kan stress overgaan in een burn-out.Kenmerken van een burnout zijn o.a.: fysieke klachten emotionele uitputting negatief zelfbeeld en toenemende onzekerheid slaapproblemen sterke emotionele reacties en stemmingswisselingen verminderde conditie veranderingen in het gedrag concentratieproblemenMeer […]

Een burn-out is een vergevorderde vorm van stress. Wanneer je langdurig in een stress-situatie verkeert en de balans niet meer kunt vinden, kan stress overgaan in een burn-out.

Kenmerken van een burnout zijn o.a.:

  • fysieke klachten
  • emotionele uitputting
  • negatief zelfbeeld en toenemende onzekerheid
  • slaapproblemen
  • sterke emotionele reacties en stemmingswisselingen
  • verminderde conditie
  • veranderingen in het gedrag
  • concentratieproblemen

Meer over burn-out kun je lezen op Burnin.

Reageer op dit artikel