nieuws

Praat de stress van je af

Geen categorie

Thuis voortdurend piekeren over het werk en op het werk je gedachten voortdurend bij thuis hebben. Tussen de 15 en 35 procent van de werkenden in Nederland heeft daar in meer of mindere mate last van. Praat erover op je werk, dat helpt de stress te verminderen.

Thuis voortdurend piekeren over het werk en op het werk je gedachten voortdurend bij thuis hebben. Tussen de 15 en 35 procent van de werkenden in Nederland heeft daar in meer of mindere mate last van. Praat erover op je werk, dat helpt de stress te verminderen.

Dit blijkt uit onderzoek onder 2700 medewerkers van ABN Amro. Zij kregen 121 vragen voorgelgd over hun situatie thuis, op het werk en de combinatie arbeid en zorg.

Werknemers met thuiswonende kinderen hebben meer last van stress dan anderen. Dat geldt vooral voor vrouwen. Ook bij tweeverdieners komt het grootste deel van de zorgtaken voor hun rekening.

Steun van leidinggevenden of collega’s speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van stress op het werk of bij stress als gevolg van de combinatie arbeid en zorg, blijkt uit het onderzoek. Maak de situatie dan ook bespreekbaar, is een van de aanbevelingen uit het onderzoek. Het zou bijvoorbeeld een vast onderwerp tijdens het functioneringsgesprek kunnen zijn. Verder kunnen afspraken over werkdruk, flexibele werktijden of thuiswerken, ook voor ‘verlichting’ zorgen.

Bron: ANP

Reageer op dit artikel