Kom uit je stoel

Wie zittend door het leven gaat heeft meer kans op hart- en vaatziekten, diabetes, botontkalking, bepaalde vormen van kanker en depressie dan iemand die veel in beweging is. Daarvan zijn wetenschappers overtuigd. Sterker nog: inactiviteit is doodsoorzaak nummer twee in westerse landen. Op één staat roken en op drie alcohol.