checklist

Ben jij een type A of een type B, oftewel: gestrest of juist relaxed?

Persoonlijke ontwikkeling

De volgende tips kunnen je helpen je meer type B te voelen

:

  1. Ga eens na wat mensen die minder gestrest doen dan jijzelf precies anders doen. Hoe anders doen ze het, op welk moment van de handeling of het proces?
  2. Ga na hoe positieve stress zich bij jou manifesteert.
  3. Als je je meer herkent in type-A, observeer dan eens mensen in je omgeving met type-B-gedrag. Wat precies doen ze anders en op welk moment, met name bij een complexe handeling.
  4. Type-A kan veel leren van type-B. Als je beide typen in jezelf herkent: spreek in een stress-situatie jezelf eens toe vanuit de B-eigenschappen, die je ook zult hebben.
  5. Ga bij de eerstvolgende stress-situatie eens na of de stress doelmatig is danwel blokkerend werkt.

Werk jij als preventiemedewerker of vervul je als arbo- of hr-medewerker de functie van preventiemedewerker? Dan word je van harte uitgenodigd mee te doen aan het onderzoek ‘Hoe staat het met de invloed van preventiemedewerkers in Nederland?’.

Ben jij gestrest door je werk?
Hoe blijf je een stressbestendige gatekeeper?
Veel werk en weinig tijd?
Boek: Veiligheid op het werk
Training: POWERsecretaresse!

Reageer op dit artikel