Hoe werk je vitaler?

Zitten aan de tafel, in de auto, achter het bureau, op de bank. We dachten met z’n allen dat we per dag zeven uur zittend doorbrachten. Maar dat is nog meer: 8,7 uur gemiddeld per dag. Niet heel goed. Hoe kom je van al die zituren af? 9 tips voor een actievere werkdag.  1. Beweeg