Stress kan ook gezond zijn

Iedereen heeft een beetje stress nodig om goed te kunnen functioneren. Stress zorgt ervoor dat je alert wordt of blijft, dat je doet wat er moet gebeuren en dat je bijvoorbeeld op je werk goed presteert. Zolang de stress tijdelijk is, en je daarna goed kunt herstellen door te ontspannen, is deze stress gewoon gezond.