Wat zijn ineffectieve gewoonten?

Het is handig om te weten welke gewoonten goed voor je zijn, maar weet je ook welke je beter kunt vermijden? Het gaat om gewoonten die zo'n deel van je dagelijks leven vormen dat ze je nauwelijks meer opvallen en waarvan je niet meer merkt hoeveel negatieve invloed ze uitoefenen op je manier van werken