Wat is eigenlijk een burn-out?

Een burn-out is een vergevorderde vorm van stress. Wanneer je langdurig in een stress-situatie verkeert en de balans niet meer kunt vinden, kan stress overgaan in een burn-out.Kenmerken van een burnout zijn o.a.: fysieke klachten emotionele uitputting negatief zelfbeeld en toenemende onzekerheid slaapproblemen sterke emotionele reacties en stemmingswisselingen verminderde conditie veranderingen in het gedrag concentratieproblemenMeer

Dit vind je misschien ook interessant