Wat is burn-out precies?

Een burn-out is een vergevorderde vorm van stress. Wanneer je langdurig in een stress-situatie verkeert en de balans niet meer kunt vinden, kan stress overgaan in een burn-out.Kenmerken van een burn-out zijn o.a.: fysieke klachten emotionele uitputting negatief zelfbeeld en toenemende onzekerheid slaapproblemen sterke emotionele reacties en stemmingswisselingen verminderde conditie veranderingen in het gedrag concentratieproblemenMeer

Verder lezen?

Krijg onbeperkt toegang tot alle artikelen.


Geen abonnement?
Maak een gratis account aan en lees 2 artikelen per maand.