Droom jezelf fit

Ben je prikkelbaar, snel moe en slaap je slecht? Kijk dan eens of ademhalings- en ontspanningsoefeningen helpen. Lichaam en geest zijn één: als je slecht slaapt is de kans groot dat je de dag erop chagrijnig rondloopt. En als je je veel zorgen maakt, krijg je hoofdpijn.

Dit vind je misschien ook interessant