checklist

Stressvrij werken, hoe doe je dat?

Taal en communiceren

Kleine stappen:

  • Ruim 1 dossier op in plaats van de hele stapel;
  • Ga elke dag 2 minuten eerder naar huis;
  • Vertel jezelf elke dag 1 minuut wat je zou gaan doen als je meer tijd hebt.
  • Zeg ‘Ik denk erover na’ in plaats van ‘ja, dat zal ik doen’.

Simpele vragen:

  • Kun je een kleine stap bedenken waardoor je werk efficiënter kan worden uitgevoerd?
  • Welke kleine stap is voor jou haalbaar als je minder werk uit wilt voeren?
  • Als ik zeker weet dat ik niet zou falen, wat zou ik dan als eerste anders doen?

Bedenk: Wanneer je elke dag een piepkleine verandering oefent, komt de grote verandering vanzelf!

Meer weten over stressvrij werken? In de nieuwe training Werkdruk de baas leer je werkdruk herkennen, er grip op te krijgen en te houden!

Reageer op dit artikel