vraag & antwoord

Wat kan ik doen om vermoeidheid aan mijn ogen door beeldschermwerk te voorkomen?

Faciliteren

Het gezichtsvermogen gaat niet achteruit door beeldschermwerk, blijkt uit onderzoek. Wel kunnen er klachten optreden zoals vermoeidheid, tranende ogen en wazig of dubbel zien. Dit is te voorkomen. – Gebruik een kwalitatief goed beeldscherm en zorg ervoor dat de teksten goed leesbaar zijn. – Er mag geen spiegeling of lichtweerkaatsing van lampen of ramen op […]

Het gezichtsvermogen gaat niet achteruit door beeldschermwerk, blijkt uit onderzoek. Wel kunnen er klachten optreden zoals vermoeidheid, tranende ogen en wazig of dubbel zien. Dit is te voorkomen.

– Gebruik een kwalitatief goed beeldscherm en zorg ervoor dat de teksten goed leesbaar zijn.
– Er mag geen spiegeling of lichtweerkaatsing van lampen of ramen op het scherm zijn.
– Zit niet te dicht op het scherm, want dan moeten je ogen zich extra inspannen.
– Het scherm moet goed opgesteld zijn.
– Werk niet langdurig door; neem je pauzes!
– Zorg voor een goede bril of contactlenzen. Er zijn speciale beeldschermbrillen verkrijgbaar. Deze zijn wat betreft sterkte aangepast aan het werken met beeldschermen.

Checklist RSI preventietips
15 anti-RSI-tips

Werkwijzer RSI. Wrijven helpt niet, wat wel?

Reageer op dit artikel