checklist

Stap uit je comfortzone met het GROW-model [Vakbase]

Geen categorie

G – Groei, wat wil je bereiken?

De eerste stap is nadenken over het thema waarin jij wilt groeien of wat je wilt bereiken. Vragen die je jezelf zou kunnen stellen zijn:

  • Wat wil je met betrekking tot dat onderwerp op korte en lange termijn bereiken?
  • Hoe ziet ‘succes’ er dan uit?
  • Wat gaat er dan beter in je huidige situatie?

 

R – Realiteit, wat is de huidige situatie?
De tweede stap is stilstaan bij de huidige situatie. Vragen die je jezelf zou kunnen stellen zijn:

  • Wat is de huidige situatie (wie, wat, wanneer en hoe)?
  • Wat zijn voor jou de consequenties als je niets doet?
  • Wat zijn de belangrijkste belemmeringen om verder te komen?

 

0 – Opties, wat zou je kunnen doen?
De derde stap is nadenken over wat je kunt doen om het doel te bereiken of de verandering aan te brengen. De vragen die je hierbij zou kunnen stellen is:

  • Welke mogelijkheden heb je om je doel te bereiken?
  • Welke alternatieven kun je nog meer bedenken?
  • Welke mogelijkheid kies je?

 

W – Willen, wat is je actieplan?
De vierde en laatste stap gaat over je motivatie en de concrete acties

  • In welke mate kun je met deze mogelijkheid je doel bereiken?
  • Wanneer ga je stappen maken om je doel te bereiken?
  • Welke stappen ga je precies zetten?

Relevante Workshop: Uit je Comfortzone

Reageer op dit artikel