We leven in een wereld waarin extravert zijn de norm is. Uit onderzoek blijkt dat we spraakzame mensen intelligenter, aantrekkelijker en interessanter vinden. Maar wist je dat introverte mensen vaker echt luisteren en van diepgaande gesprekken houden?

Waarom gedragen mensen zich op een bepaalde manier? Hoe wordt hun gedrag beïnvloed? Psycholoog Jocelyn Rebbens legt uit welke gedachten jouw emoties aansturen en hoe je er meer grip op krijgt.

We vragen elkaar op maandag naar het afgelopen weekend, maar nooit eens op vrijdag naar de afgelopen werkweek. Volgens trainer Huub van Mackelenbergh wordt het belang van 'leuk' op het werk ernstig onderschat. Gelukkig kunnen we er wel iets aan doen!

'De tijd vliegt voorbij', 'ik heb nergens tijd voor', 'ik heb geen tijd voor mezelf'. Herkenbaar? Trainer Leo Smit leert mensen te onthaasten. Hij geeft twee van zijn adviezen gratis weg.

Besteed meer aandacht aan werkgeluk en je wordt vanzelf gelukkiger in het werk. Het lijkt zo eenvoudig, maar net als bij afvallen blijkt dat in de praktijk helaas niet zo te werken. Wanneer je na je dieet weer gewoon gaat eten, kom je juist sneller aan. Zo leidt ook (te) veel aandacht voor werkgeluk tot minder plezier in het werk. Wat werkt dan wel?

Nieuwe dingen leren doe je niet binnen je comfortzone, maar de zogenoemde paniekzone is weer te veel van het goede. Je gaat onderweg in ieder geval fouten maken, dus daar kun je maar beter om lachen. Tijdens het Management Support Event gaven trainers Gerda Bos en Jocelyn Rebbens het goede voorbeeld.

'Gewoon jezelf blijven'. Het is een goed bedoeld advies van je omgeving dat je ontvangt wanneer je in spannende situaties terechtkomt. Wanneer je iets voor elkaar probeert te krijgen en twijfelt hoe je de situatie aan zult vliegen. Het advies impliceert dat alles goed komt wanneer je 'gewoon jezelf blijft'. Maar ik weet uit ervaring dat dat niet altijd zo is.

Steeds meer taken op je bordje krijgen. Meer doen in minder tijd. Presteren. Het is niet zo gek dat je als secretaresse of managementassistent stress ervaart op je werk. Wat kun je zelf doen tegen stress?

Een beetje stress kan geen kwaad. Maar wanneer het tot zoveel problemen leidt dat je er niet meer door kunt functioneren, gaat er iets fout. Tien tips om het te lijf te gaan.

Weer meer werkplezier? Stefanie Couwenberg geeft je drie tips om jouw werk leuker en uitdagender te maken.