11 lessen om te dealen met verandering in je werk en leven
Het lijkt soms wel of niets hetzelfde blijft. Dingen veranderen in een moordend tempo. Hoe ga je daarmee om en houd je regie in je leven?
Ook Beethoven had angst voor andermans mening. Hoe kom je ervan af?
Ben je soms bang voor de mening van anderen? Wil jij de allerbeste assistant zijn die je zou kunnen zijn, maar durf je niet voor jezelf op te komen of jezelf uit te spreken? Lees wat wij leerden van Michael Gervais, die een boek schreef over 'FOPO'.
Ben jij ook zo vaak bang om door de mand te vallen?
Twijfel jij regelmatig aan jouw talenten en positieve eigenschappen? Psycholoog en trainer Lisette Dragt weet er alles van, mede door eigen ervaring. Ze legt uit hoe je de stem in je hoofd een toontje lager kunt laten zingen.
Jacqueline Brassey: 'De oorzaak van stress ligt vrijwel nooit bij de situatie'
Wetenschappelijk onderzoeker Jacqueline Brassey vond de oplossing voor haar stressprobleem in haar brein. Wat deed zij om haar mentale veerkracht te vergroten?