blog

Werkgeluk door een positiever brein in 21 dagen

Persoonlijke ontwikkeling

Meer werkgeluk ervaren kan met een positiever brein. En dat heb je voor een groot deel zelf in de hand. Lees de tips van psycholoog Shawn Achor, CEO van Good Think Inc.

Werkgeluk door een positiever brein in 21 dagen

Hij doet onderzoek naar en onderwijst over positieve psychologie. Onze trainer Gerda Bos haalde deze tips uit zijn TED talk.

TED Talk: Het geheim van geluk en beter werk

In deze snelle talk van TEDxBloomington betoogt psycholoog Shawn Achor dat geluk feitelijk de inspiratiebron vormt van productiviteit.

Wist je dat…

  • je brein productiever is als je positief bent?
  • je positieve brein 31 % productiever is dan een neutraal, negatief of gestrest brein?
  • creativiteit, energiepijl en intelligentie stijgen?

Positiever brein in 21 dagen

• Schrijf elke dag drie nieuwe dingen op waar je dankbaar voor bent. Zo leert je brein om automatisch te ‘scannen’ op positieve dingen.
• Noteer elke dag een positieve ervaring en herbeleef deze ervaring.
• Doe aan meditatie. Je brengt je brein tot rust door te focussen op één ding (adem, lichaam, voorwerp, geluid).
• Schrijf dagelijks een positieve email, waarin je iemand bedankt.
• Kom in beweging.

Zo verhoog je je werkgeluk

Werkgeluk heb je zelf in de hand. Drie deskundigen vertellen hoe je dat doet. Want fluitend naar je werk, dat wil toch iedereen? Zo verhoog je je werkgeluk.

Summerclass: Kom werken aan je werkgeluk! Summerclass 2018

Meer weten en leren over werkgeluk? Op de Management Support Summer Class ‘Kom werken aan je werkgeluk’ vertellen deskundigen Gerda Bos, Roos Woltering en Onno Hamburger je er alles over. Je krijgt handvatten om ermee aan de slag te gaan. En dat alles in een verfrissende, inspirerende omgeving: boerderij de Boerinn in Kamerik.

Bekijk de TED talk van Shawn Achor

Reageer op dit artikel