Schema: je gedachten toetsen op realiteit

Weleens gehoord van RET? Het staat voor Rationeel Emotieve Training (RET) en het kan erg handig zijn om je gedachten en emoties bij te sturen. Wat je doet bij de RET is je gedachten toetsen op hun realiteitsgehalte. Zo werkt dat.

Dit vind je misschien ook interessant