Mindfulness: zet de kop weer op de kip

Een vervelende opmerking van een collega, je baas die weer een onmogelijke deadline stelt, of een oneindige takenlijst waardoor je van klus naar klus holt. Het zijn momenten waarop stress de overhand krijgt en het kan voelen alsof je een kip zonder kop bent. Of eigenlijk, zegt trainer Lot Heijke, een kop zonder kip. Het hoofd is er nog wel, maar de verbinding met het lichaam is weg.

Dit vind je misschien ook interessant