Waterschap Rijn en IJssel
Help jezelf door taken te automatiseren. Je brein doet het ook
Onze hersenen zijn constant processen aan het 'automatiseren'. Waarom zou jij met jouw werktaken niet hetzelfde doen? Breintrainer Frans Duijts geeft tips.
Heb jij een externe 'locus of control'? Dan is een burn-out je eigen schuld
Wat psychologen de 'locus of control' noemen, heeft grote invloed op jouw gevoeligheid voor een burn-out. Breinexpert Frans Duijts legt uit wat dit begrip inhoudt en hoe je er zelf invloed op kunt uitoefenen.
Wat een lesje spinning mij leerde over het bewaken van mijn grenzen
In een spinningles herkende breintrainer Frans Duijts een bekende uitdaging op het gebied van grenzen stellen en respecteren.
Controle houden over je to-dolijst: zo doet een breintrainer het
Krijg je steeds nieuwe taken erbij en dreig je het overzicht te verliezen? Breintrainer Frans Duijts legt uit hoe je de controle houdt over je to-dolijst.
Snellezen 2.0: zo doe je dat
Razendsnel een vakboek van 300 pagina's doorlezen én de informatie onthouden? Dat kan toch niet? Jawel, zegt breintrainer Frans Duijts. Dit is zijn methode snellezen 2.0 in drie fasen. En jij kunt het ook!
Word een geheugenatleet: de truc
Makkelijk en beter onthouden is niet moeilijk, maar hóé je dat doet, is wel wat apart. Je hoeft alleen maar te weten hoe je brein informatie makkelijk kan onthouden!
