Maak jij je zorgen om collega's? Deze stresssignalen tonen aan dat iemand uit balans raakt en een overbelast brein heeft.

Dat jij een hoofdrol speelt op kantoor weet je natuurlijk al wel. Maar weet je dat er ook talloze films en series zijn waarin assistants de show stelen? Op 20 april is het Secretaressedag en ter ere van de onmisbare rol van assistant stelden we een lijst samen met onvergetelijke secretaresses, officemanagers en personal assistants. And.... action!

Een op de vijf volwassenen vindt zichzelf een echte uitsteller. Alle kans dus dat je - als je het zelf niet bent - samenwoont of samenwerkt met een uitsteller. Deze eigenschap werkt op veel fronten door, zowel zakelijk als privé. Hoe kom je eraan? Of beter nog: hoe kom je ervan af?

Steeds meer taken op je bordje krijgen. Meer doen in minder tijd. Presteren. Het is niet zo gek dat je als secretaresse of managementassistent stress ervaart op je werk. Wat kun je zelf doen tegen stress?

Een beetje stress kan geen kwaad. Maar wanneer het tot zoveel problemen leidt dat je er niet meer door kunt functioneren, gaat er iets fout. Tien tips om het te lijf te gaan.

Werkgevers zien een belangrijke rol voor zichzelf weggelegd als een medewerker met privéproblemen kampt, zoals een scheiding. Medewerkers hebben liever niet dat hun werkgever zich met hun privésituatie bemoeit. Dat blijkt uit het jaarlijkse HR Benchmarkonderzoek van HR-dienstverlener Visma | Raet. Werkgevers zetten dan ook veel meer in op vitaliteitsbeleid. Want werkgeluk is een factor die de prestaties het meest ten goede komt.

Ken je dat? Dat je soms verlangt naar iets anders dan je aan de buitenwereld laat zien? Omdat je bang bent dat je afgewezen wordt of om te voorkomen dat je je kwetsbaar gaat voelen naar anderen? Gerda Bos neemt je mee in haar prachtige blog over kwetsbaarheid.

Werken in een kantoortuin kan een grote uitdaging zijn, zeker voor wie gevoelig is voor prikkels (visueel of auditief). En laat dat nu net een vaardigheid zijn die in deze moderne tijden essentieel is: het vermogen om overzicht te kunnen houden in een sterk wisselende werkomgeving. Hoe combineer je dat?

Rationeel weet je dat je capabel bent, maar toch blijf je onzeker, juist op belangrijke momenten zoals sollicitaties, conflicten of in andere belangrijke situaties. Dit is het impostor syndrome, ofwel de angst om door de mand te vallen, en het kan een verlammende uitwerking hebben.

De redactie verzamelde de leukste boeken die je kunt lezen tijdens je vakantie! Tenminste: als je ook nog wat wilt leren. Dus grijp een cocktail, spring in je ligstoel en laat je inspireren door deze (vak)literatuur.