Ik een pleaser? Hoe kom je erbij?
Een gesprek met een zeer intelligente studente maakte trainer psycholoog Gerda Bos tot haar eigen ongenoegen onzeker. Met het reguleren van haar zenuwstelsel zou ze zich een stuk beter hebben gevoeld.
Zo ga je van goede voornemens naar nieuwe gewoontes
Heb jij goede voornemens? Dan zul je hard moeten werken die te verwezenlijken. Twee experts leggen uit hoe je duurzaam gedrag en gewoontes verandert.
De top 5 meest beluisterde afleveringen van de Support Cast!
De Support Cast is er voor managementondersteuners die zich willen ontwikkelen, verdiepen en versterken in hun rol. Van mentale veerkracht en focus tot slim werken en omgaan met AI: deze vijf afleveringen werden het vaakst beluisterd.
'Bare Minimum Mondays': lekker ontspannen beginnen of het afschuiven van werk?
Het buzzwoord 'Bare Minimum Mondays' wijst op het fenomeen dat mensen de werkweek wel heel kalmpjes opstarten. Zonder stress beginnen is op zich gezond, maar vaak moeten collega's daardoor juist een stapje extra zetten.
