Burn-out ontstaat door langdurige overbelasting en uitputting van het stresssysteem. Vroege signalen herkennen is cruciaal om erger te voorkomen, blijkt uit de persoonlijke ervaring van psycholoog Rebecca.

Een burn-out ligt al snel op de loer. Hoe kun jij als assistant, duizendpoot in de organisatie, voorkomen dat je in een burn-out raakt? Of erin blijft zitten? Psycholoog en trainer Gerda Bos geeft tien tips.

We multitasken erop los, terwijl we weten dat het niet efficiënt is en ook nog slecht voor ons brein. Psycholoog en coach Gerda Bos vertelt hoe je overprikkeling herkent en geeft drie tips om erger te voorkomen.

Wees niet bang voor AI, zegt techondernemer Jim Stolze. Laat het jouw routinematige werk overnemen, zodat jij meer voldoening uit je werk kunt halen.

Drukke kantoorruimtes leiden af. Maar soms kan een werkvloer drukker voelen dan die daadwerkelijk is.

Migraine op de werkvloer komt veel voor en zorgt voor verzuim. Vaak schamen medewerkers schamen zich ervoor. Schuif deze hersenziekte dus niet aan de kant.

Hoe kun je optimaal keuzes maken zonder tijdsdruk te ervaren? Onze trainer en psycholoog Lisette Dragt geeft drie adviezen om dit voor elkaar te krijgen.

Weet jij eigenlijk wel waar je eigen grenzen liggen? En waarom je soms uitglijdt en in je valkuil schiet? Dit is de eerste aflevering van de serie 'krappe bezetting' van werkplektrainer Karen Visser.

Dit is de top 5 van populairste artikelen van afgelopen maand, mis ze niet! Een verrassend groot aantal lezers wil graag meer weten over slimme prompts voor ChatGPT...

Flexibele arbeidskrachten, werkende mantelzorgers en andere medewerkers lopen de komende jaren een verhoogd risico op uitval door werkstress. Een preventieve aanpak is nodig om meer uitval te voorkomen, stellen TNO en RIVM.