Moet jij écht altijd alles zelf doen, of zijn er andere redenen waarom jij al die taken oppakt? Volgens expert Jennefer Boskeljon doen veel mensen dit eigenlijk meer voor zichzelf dan voor anderen.
Lastminuteverzoekjes van wanhopige collega's zijn moeilijk te weigeren. Expert Jennefer Boskeljon geeft zeven tips én een stappenplan om hiermee om te gaan.
De managementassistent wordt omringd door afleidingen. Van collega's tot piepende notificaties. En vergeet die altijd maar volle email-inbox niet. Werkplektrainer Karen Visser geeft advies hoe je je met digitale middelen optimaal kunt concentreren
Dit zijn vijf tips van trainers Judith Caanen en Lisa Wouters - de Tobwijven - om piekeren om te buigen naar pieken.
Een medisch secretaresse ziet steeds meer patiënten binnenkomen, maar geld voor extra personeel is er niet. Wat adviseren onze lezers haar?
4 procent van werknemers kreeg in 2024 een beroepsziekte, blijkt uit onderzoek van het CBS en TNO. Naast burn-outs ging het vaak om spier- of gewrichtsklachten.
Tien praktische strategieën om op een respectvolle en assertieve manier grenzen aan te geven, waardoor je effectiever kunt communiceren en overbelasting voorkomt.
Burn-out ontstaat door langdurige overbelasting en uitputting van het stresssysteem. Vroege signalen herkennen is cruciaal om erger te voorkomen, blijkt uit de persoonlijke ervaring van psycholoog Rebecca.
Een burn-out ligt al snel op de loer. Hoe kun jij als assistant, duizendpoot in de organisatie, voorkomen dat je in een burn-out raakt? Of erin blijft zitten? Psycholoog en trainer Gerda Bos geeft tien tips.
We multitasken erop los, terwijl we weten dat het niet efficiënt is en ook nog slecht voor ons brein. Psycholoog en coach Gerda Bos vertelt hoe je overprikkeling herkent en geeft drie tips om erger te voorkomen.
