Cécile de Roos: 'Vertel eens een leugentje om bestwil'

Cécile de Roos: 'Vertel eens een leugentje om bestwil'
Cécile de Roos

Arbeids- en organisatiedeskundige Cécile de Roos vertelde op het Management Support Event over het effect van thuis- en hybride werken op werkdruk en werkstress. We spraken haar ook even voor de camera.

Cécile de Roos was op 21 september 2021 de tweede spreker op het Management Support Event. Met ‘De hybride assistent’ als thema vertelde zij over werkdruk en -stress als gevolg van hybride werken.

Na haar presentatie kregen we Cécile voor de camera om kort te vertellen over haar visie.

Hybride werken is een grote verandering voor veel mensen. Welk effect verwacht jij op werkdruk en -stress?

“Wat ik nu zie, is dat mensen veel eisen van zichzelf en van anderen. Als je focus nodig hebt om een taak te doen, wordt er tussendoor ook nog verwacht dat je bij Zoom-meetings aanwezig bent. Mensen zijn al snel geneigd om ja te zeggen. En daardoor verliezen ze focus. Ze kunnen zich minder goed concentreren en wisselen te veel af tussen bezigheden. Dat kost energie en levert stress op.”

Welk advies geef je mensen om om te gaan met werkdruk en stress?

“Het advies dat ik zou willen geven, is een praktische tip: vertel eens een leugentje om bestwil. Thuiswerken en hybride werken heeft veel met techniek te maken. Af en toe kun je best eens zeggen dat je internet eruit ligt. Bewaar je focus voor zo’n dagdeel.”

Welke kansen zie je voor managementondersteuners bij het hybride werken?

“Maak goed gebruik van de techniek. Bouw er juist meer vrijheid mee in voor jezelf, in zodat je wel kunt focussen. En plan maximaal drie kwartier in voor Zoom- of Teams-meetings en ga daarna een kwartier herstellen.”

Lees ook:

Ex-schaatsprof Martin Hersman: "Een overprikkeld brein maakt je een minder leuk mens."

Saskia Vandenbroeck: Mijn haat-liefdeverhouding met productiviteit.

Hersengymnastiek: 16 manieren om in de flow te komen.

hybride werken

Een betere mentale gezondheid door een fijnere werkplek

De mentale gezondheid op de werkplek kun je al met een paar simpele ingrepen verbeteren, blijkt uit recent onderzoek.

conflicten

Politiek op de werkvloer? Zo voorkom je ongemak en ruzie

Politiek bespreken in de kantoortuin is een mijnenveld. Dit zijn tips om politieke discussies te voorkomen of in goede banen te leiden.

hybride werken

Thuiswerken: privilege of nieuwe norm?

We werken al jaren hybride, of thuis. Toch lijkt thuiswerken nog steeds geen gegeven te zijn. Hoe zit dat nou?

kleding

Zo draag je winterwit

Hoe draag je wit, of beter nog winterwit, in professionele situaties? Imagostylist Berna de Jong geeft advies.

werkgeluk

Niet gemotiveerd? Deze tips helpen

Zit je er alweer een beetje doorheen? Een paar tips om je motivatie te stimuleren, ook als je geen grote veranderingen in het verschiet hebt liggen.

Psychologie

Vijf tips om Blue Monday door te komen

Het is vandaag Blue Monday, volgens een Britse psycholoog de meest deprimerende dag van het jaar. Het weer helpt in ieder geval niet mee.

Psychologie

Blue Monday: een winterdip is geen depressie

De meest deprimerende dag van het jaar, Blue Monday, is er weer. Zogenaamd de dag waarop de meeste mensen somber zijn en last hebben van een winterdip. Maar pas wel op dat je die winterblues - die misschien langer duurt dan een maandag - niet verwart met een echte depressie.

hybride werken

De trends in hybride werken van 2025

Ondanks alle veranderingen op de arbeidsmarkt blijft hybride werken populair. Zo ziet flexibel werk er in dit jaar uit, volgens experts.