Gratis whitepaper: Stress zit niet tussen de oren

Gratis whitepaper: Stress zit niet tussen de oren

Hoe werkt stress? Welke invloed heeft het op je lichaam? Download de nieuwe whitepaper van Management Support!

Thuiswerken kan heel goed zijn voor de productiviteit en innovativiteit van medewerkers. Maar wanneer je te lang achter elkaar 'aan' staat kan het mis gaan. Of thuiswerken een probleem wordt, hangt af van de herstelmogelijkheden. Wat is eigenlijk het verschil tussen niet en wel herstellen? Hoe werkt stress in de geest en het lichaam?

Hoe werkt stress?

In deze nieuwe whitepaper laat mr. Cécile de Roos zien hoe stress werkt. Ze gaat in op stress mét herstel en zonder herstel, de balans tussen wat je aankunt (belastbaarheid) en wat er van je gevraagd wordt (belasting), het verschil tussen overspannenheid, burn-out en bore-out. En hoe je de risico's herkent. Handig. Voor jezelf of voor een collega, vriend, partner of familieleden.

Vul hieronder je gegevens in en ontvang de gratis whitepaper direct in je inbox:

Lees meer over

Je persoonlijke gedragsstijl en de valkuilen

Je persoonlijke gedragsstijl en de valkuilen

Soms lijkt het wel of je ieder een andere taal spreekt. Herkenbaar? Ontdek je persoonlijke gedragsstijl met de LIFO-methodiek. En ken de valkuilen.

Dit is een met AI gegenereerde afbeelding. Foto Shutterstock

Collega's coachen: voorbeelden van coachende vragen

Vanuit de secretaresserol coachen? Die rol is je waarschijnlijk op het lijf geschreven. Er zijn veel raakvlakken tussen ondersteuners en coaches.

Experts waarschuwen voor 'destructieve gevolgen' van perfectionisme

Experts waarschuwen voor 'destructieve gevolgen' van perfectionisme

Perfectionisme heeft raakvlakken met dwang en verslaving, en kan tot serieuze mentale én fysieke problemen leiden, waarschuwen twee experts.

Laat jezelf bloeien door je tuintje op orde te houden

Laat jezelf bloeien door je tuintje op orde te houden

Sta wat vaker stil bij wat mensen van je vragen en verwachten, adviseert psycholoog Gerda Bos. Bedenk of dit je verder helpt of juist beknelt.

Blijven presteren als je depressief bent: vijf nanotips

Blijven presteren als je depressief bent: vijf nanotips

Om uit een depressie te komen, heb je waarschijnlijk begeleiding nodig. Carole Spiers hoopt dat deze kleine ingrepen al een beetje helpen.

Blue Monday: een winterdip is geen depressie

Blue Monday: een winterdip is geen depressie

De meest deprimerende dag van het jaar, Blue Monday, is er weer. Zogenaamd de dag waarop de meeste mensen somber zijn en last hebben van een...

Niet perfect is prima: over de kracht van imperfectie

Niet perfect is prima: over de kracht van imperfectie

Hoe is het met de perfectionist in jou? Durf je geen e-mail te versturen voordat je deze zes keer hebt nagelopen op spelfouten? Sla je jezelf voor je...

6 tips voor de notulist die het even niet meer kan volgen

6 tips voor de notulist die het even niet meer kan volgen

Krijg je als notulist te maken met mensen die te snel praten, of met onderwerpen die je niet volledig begrijpt? Probeer dan de volgende zes tips eens...