Hoe kun je je focussen op de dingen die voor jou belangrijk zijn?

Hoe kun je je focussen op de dingen die voor jou belangrijk zijn?

Misschien herken je het wel: je wilt graag met alle mails van je manager meelezen, een dag meelopen met een collega, een cursus volgen of gewoon wat meer tijd voor jezelf vrij maken. Maar hoe kun je je dan meer focussen op de dingen die voor jou belangrijk zijn?

We gaan het je laten zien, met een glazen pot als metafoor voor de tijd die jij hebt om dingen in te doen. We gaan de pot vullen met keien, zand en kiezels.

De keien zijn de dingen die jij echt belangrijk vindt. Het zand zijn de andere kleine taken die ertoe doen. Zoals je telefoontjes, social media en e-mails. De kiezels zijn de taken die geen grote gevolgen hebben, als je ze niet uitvoert.

Als je niet eerst de grote keien in de pot doet, maar begint met het zand en kiezels, dan krijg je de grote keien er achteraf nooit meer in. Als je eerst het zand in de pot doet, is er geen ruimte voor de kiezels en de grote keien.

Hetzelfde geldt voor je leven. Als je al je tijd en energie besteedt aan de taken die je niet zo belangrijk vindt, zul je geen tijd meer hebben voor de dingen die wel voor jou belangrijk zijn. De crux is je agenda niet tot prioriteit te maken, maar je prioriteiten een plaats in je agenda te geven.

Veranderingen in het secretaressevak door Heleen Valkema

Heleen Valkema is een doelgerichte trainer met een grote gedrevenheid om de beginnende en ervaren secretaresses in Nederland op een hoger niveau te brengen. Heleen is oprichter van Secretarial Services. En op Springest verkozen tot Beste opleider van Nederland In 2017 en 2020.

In deze sessie heeft Heleen het uitvoerig over:

  • Wat is assertiviteit?
  • Wat is feedback?
  • Wat is proactief zijn?
  • Hoe kun je je meer focussen op de dingen die voor jou belangrijk zijn?

Doe mee aan deze gratis sessie

Dit platform is volledige kosteloos, een bedankje voor het mede mogelijk maken van beter vergaderen. Aangeboden door iBabs en Management Support.

Omarm groei en word jezelf

Omarm groei en word jezelf

Jezelf ten diepste leren kennen vraagt tijd en aandacht. En geeft ongemak, schrijft psycholoog en trainer Gerda Bos. Toch is het de manier om te...

Het 'snoepreisje' draait tegenwoordig om inspiratie en goede content

Het 'snoepreisje' draait tegenwoordig om inspiratie en goede content

Aan de term incentivereis kleven soms wat negatieve associaties. Een groepsreis in de zakelijke markt wordt weleens gezien als 'snoepreisje'. Maar...

Heb jij last van eenzaamheid? Drie tips om je te helpen

Heb jij last van eenzaamheid? Drie tips om je te helpen

Eenzaam? Waarschijnlijk mis je verbinding met de wereld om je heen. Met deze tips herstel je dat en buig je die eenzaamheid om.

Eenzaamheid is heel normaal

Eenzaamheid is heel normaal

Eenzaamheid is een signaal dat we wat afstand tussen onszelf en de wereld ervaren. Hoe vervelend het ook kan voelen, is het wel een nuttig signaal,...

Burn-out? Doe aan intervallen en weer opstaan

Burn-out? Doe aan intervallen en weer opstaan

Dit is de tip van neurobioloog Brankele Frank om uit een (bijna) burn-out te komen.

Zo style je de panterprint op kantoor

Zo style je de panterprint op kantoor

Bij de panterprint is de grens tussen classy en trashy dun. Maar met deze tips van imagostylist Berna de Jong tover je dit motief om tot een...

Zo vat je die burn-out bij de horens

Zo vat je die burn-out bij de horens

Een burn-out heeft veel gevolgen, zoals moeite met organiseren of plannen. Zaken die belangrijk zijn voor de assistant. Ervaringsdeskundige Brankele...

12 belemmerende overtuigingen - en hoe je ze ombuigt

12 belemmerende overtuigingen - en hoe je ze ombuigt

Dit zijn twaalf irrationele en belemmerende overtuigingen én hoe jij ze kunt omvormen tot helpende gedachten of overtuigingen.