Hoe ga je informatiestress tegen en beperk je de externe prikkels tot een minimum? We vroegen het onze lezers en kregen de volgende tips.

We benutten slechts een fractie van ons creatieve brein en richten ons vaak op problemen in plaats van oplossingen. Gelukkig is er een simpele truc om van de piekermodus in de oplossingenstand te raken.

We multitasken erop los, terwijl we weten dat het niet efficiënt is en ook nog slecht voor ons brein. Psycholoog en coach Gerda Bos vertelt hoe je overprikkeling herkent en geeft drie tips om erger te voorkomen.

Maak jij je zorgen om collega's? Deze stresssignalen tonen aan dat iemand uit balans raakt en een overbelast brein heeft.

Hoe help je jouw brein om tijd te maken voor verdieping, zoals die training of dat boek waar je niet aan toekomt? Chantal van den Berg, expert in neurowetenschappen, geeft drie tips.

Soms voelt het alsof je leeft om te werken. Trainer Nieke Groot legt uit hoe je jouw geluksgevoel kunt trainen met mental workouts.

Sommige artikelen ontsnappen aan je aandacht. Geen paniek! Wij zetten de meest gelezen artikelen van afgelopen januari op een rij.

Met de inzet van bepaalde breinmechanismen kun je optimisme ontwikkelen, schrijft Juul van den Boomen in een nieuw boek. Wij belden haar op voor een voorproefje.

Als assistant ben je voor iedereen bereikbaar. Je bent niet alleen je eigen brein, maar vaak ook het brein van je omgeving. Slim dus om te weten hoe dat brein werkt. Hoe sluit je bijvoorbeeld aan bij een jonge manager?

Als het werk je te veel wordt, kan een vakantie jouw brein de rust geven die het nodig heeft. Maar wat als vakantie voorlopig geen optie is? Breinspecialist Frans Duijts legt uit hoe je dan toch rust kunt creëren om de grip op je werk terug te krijgen.