In een drukke kantoortuin zijn focus en concentratie niet vanzelfsprekend. Jennefer Boskeljon, expert slim werken en werkplezier, deelt zeven microgewoonten die je helpen om meer rust voor jezelf te creëren.

Een rommelige werkplek kost je meer energie dan je denkt. Met een paar gerichte ingrepen creëer je meer rust, focus en comfort in je werkdag.

Balanceer jij ook vaak tussen uiteenlopende verzoeken en een volle agenda? Soepel wisselen tussen werkzaamheden is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen. In dit derde artikel van werkplektrainer Karen Visser in de reeks over focus ontdek je hoe.

Word je constant gestoord door collega's? Het hoort erbij als ondersteuner, maar je kunt de schade wel beperken. Vijf tips van een coach.

In deze aflevering van de Support Cast gaat hoofdredacteur Vera Bot in gesprek met Renée ter Stege, regiodirecteur van Public Support. Over sparringpartner zijn, vakmanschap, eigenaarschap en de kracht van de human touch. En over het zichtbaar maken van het werk dat je verzet.

Hoe blijf je authentiek in een rol waarin iedereen iets van je vraagt? In deze aflevering van de Support Cast spreken we met onze eigen officemanager Elkie Broers over structuur, intuïtie en grenzen stellen.

Het buzzwoord 'monk mode' verwijst naar een periode waarin je je volledig afsluit van alle vormen van afleiding om je met maximale focus te richten op één doel, taak of project. Dat heeft voor- en nadelen.

Waarom een transcript nog geen besluit is, en waarom de notulist juist belangrijker wordt in het AI-tijdperk...

Wie als managementondersteuner een event organiseert, weet hoeveel er tegelijk speelt. Van locatie en sprekers tot draaiboek en deelnemerscommunicatie. Maar hoe zorg je dat een bijeenkomst méér wordt dan een aaneenschakeling van presentaties?

Wat maakt een managementassistant tot een echte superheld? Dit is een podcastinterview met Isabel de Wit in de Support Cast!

Wil je zelf eens onderzoeken of jouw werkplek goed is ingericht? Dat kun je samen met je collega's doen, maar ook alleen.

De Support Cast is er voor managementondersteuners die zich willen ontwikkelen, verdiepen en versterken in hun rol. Van mentale veerkracht en focus tot slim werken en omgaan met AI: deze vijf afleveringen werden het vaakst beluisterd.