Lig jij ook weleens wakker van rondtollende gedachten? Maak je je zorgen over de toekomst van je baan, over relaties of over wat anderen van je vinden? Dan is deze aflevering absoluut de moeite waard.
Piekerprofessor Lotte Cloostermans
Onze gast is Lotte Cloostermans, beter bekend als de Piekerprofessor. Ze is econoom, coach, trainer en auteur van het boek Stoppen met piekeren. In het gesprek vertelt Lotte waarom piekeren zelden productief is, waarom we het tóch massaal doen en – belangrijker nog – hoe we eruit kunnen stappen.
Topics van deze podcast
We gaan onder meer in op:
- Hoe je leert om zonder oordeel naar je eigen gedachten te kijken;
- Waarom je hoofd piekert als je het verkeerde soort vraag stelt;
- Hoe je onderscheid maakt tussen wat bij jou hoort en wat bij de ander;
- Wat grenzen stellen te maken heeft met minder piekeren;
- Waarom compassie en zelfacceptatie de sleutel zijn tot mentale rust.
Een eerlijk, verhelderend en praktisch gesprek, vol herkenning én concrete tips.
Nog een heuglijk feitje: onze podcast is inmiddels meer dan 1.200 keer beluisterd! Dank jullie wel daarvoor!
Beluister hier de aflevering
Meer over het boek van Lotte vind je op haar website: depiekerprofessor.nl.
Reacties zijn welkom
Wil je een vraag stellen aan onze hosts en trainer? Of juist reageren? Suggesties en feedback zijn welkom. Stuur een mail naar: redactie.managementsupport@vmnmedia.nl.
